初学者乒乓球的基本技术口诀
滑板球：拍面向右前方似击球 ，手腕突然向左转动 ，斜擦球左侧，力作用于球的一侧。1 短球：对方离台时宜短打，看似长打实则轻送 ，拍面平行 ，力量减小，轻柔传递球 。1 步法：练习球技不丢步法 ，击球前先移动步伐 ，先动后打是关键，步法混乱手法无从谈起 。
准备姿势：驻足肩宽微提踵 ，屈膝弯腰莫挺胸 ，拍置腹前眼凝视，准备移动体放松。发球：伸掌抛球向上空 ，球落击法有多种 ，上下侧旋擦球面，是非轻急力差别。接发球：准备姿势接发球 ，来球旋转反向送 ，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻 。
初学者乒乓球的基本技术口诀 准备姿势： 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸 ， 拍置腹前眼注视 ，准备移动体放松 。发 球： 伸掌抛球向上空，球落击法有多种 ， 上下侧旋擦球面 ，长短轻急力不同。接 发 球： 准备姿势接发球，来球旋转反向送 ， 上旋推挡下旋搓 ，长抽短吊争抢攻 。
乒乓步法口诀
乒乓球步法十句口诀如下：准备姿势要放松，双脚肩宽重心低：保持身体放松 ，双脚与肩同宽 ，脚尖微提，膝盖微弯 ，重心降低 ，准备随时移动 。发球抛球手伸直，拍面角度要调好：发球时手掌伸直向上抛球，根据不同击球方式调整拍面角度。
移动方法：一脚蹬地发力 ，另一脚向目标方向跨大步 ，蹬地脚随后跟上半步或一小步，重心移至跨步脚 。
乒乓球步法口诀如下： 单步移动： 口诀：以一脚为轴 ，另一脚移 ，重心随转，方向随意 。 解释：以一只脚为轴心 ，另一只脚可以向前、后 、左 、右不同方向移动 ，身体重心随之落在移动的脚上。 跨步移动： 口诀：一脚蹬地，另一脚跨 ，跟上半步 ，重心达 。
乒乓步法口诀有多种，以下列举部分口诀：一步前脚来起动 ，快速反应要记清 。二步后脚跟着上 ，跟上节奏别慌张。三步重心向前移，击球发力更有力 。四步还原回原位，准备下次再出击 。脚步灵活像小鹿 ，乒乓球场展功夫。
乒乓球必背口诀一览表
〖A〗、准备姿势：站稳脚跟微提脚尖 ，屈膝弯腰勿挺胸膛，球拍轻放在小腹前 ，目光专注准备移动。 发球：轻轻抛球至高空 ，球落时刻球法多，或上或下或侧旋转 ，距离快慢力量异 。 接发球：站好“准备姿势 ” ，反向发球快又准，对方上旋我推挡 ，下旋我用搓球应 。
〖B〗、十回击弧圈球 倾拍遮住球上中 、及时阳入拍心收紧 ，削击安远拍上而之下，急促截球位偏中。
〖C〗 、乒乓球必背口诀如下：准备姿势：立足肩宽微提踵 ，屈膝弯腰莫挺胸 ，拍置腹前眼注视，准备移动体放松 。
乒乓球横拍技术口诀
〖A〗、乒乓球横拍技术的口诀如下： 准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸：双脚分开与肩同宽 ，微微提起脚跟 ，膝盖弯曲，腰部保持自然 ，不要挺胸 。 拍置腹前眼注视 ，准备移动体放松：球拍置于腹部前方，眼睛注视来球方向 ，保持身体放松 ，准备随时移动。
〖B〗 、口诀不能罗万象，仅把要点来提供 ，速度旋转多变化 ，有赖触类能旁通 。立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸 ，拍置腹前眼注视 ，准备移动体放松 。伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面 ，长短轻急力不同。准备姿势接发球 ，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓 ，长抽短吊争抢攻 。
〖C〗 、乒乓球横拍技术的口诀可以总结为以下几点：准备姿势：立足肩宽微提踵 ，屈膝弯腰莫挺胸：站立时双脚与肩同宽，稍微提起脚跟 ，膝盖微弯 ，身体前倾但不挺胸，保持放松 。拍置腹前眼注视 ，准备移动体放松：球拍置于腹部前方 ，眼睛注视来球方向，随时准备移动身体并保持放松状态。
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